MocSnu.pl

Wpływ materaca na zdrowy sen

Przesypiamy nawet 1/3 naszego życia. Warto zatem, aby sen był dla nas formę jak najlepszego odpoczynku i relaksu. Dzięki wybraniu odpowiedniego łóżka oraz materaca nie tylko się wyśpimy, ale także zadbamy o nasz kręgosłup oraz zdrową postawę. Dlatego nie należy lekceważyć parametrów jakościowych w trakcie ich wyboru. Spanie na niewłaściwym materacu niesie ze sobą opłakane skutki taki jak kłopoty z koncentracją, spadek wydajności, uczucie zmęczenia oraz zaburzenia naturalnego cyklu snu.

Zatem warto jak najszybciej sprawdzić nasz materac i w przypadku problemów, wymienić go na nowy. Przede wszystkim jego rozmiar musi być idealnie dopasowany do ramy łóżka. Jeśli zatem dokupujemy go do gotowej sypialni, nasz wybór jest mocno ograniczony. Duży wpływ na jakość snu ma także wypełnienie materaca. Niegdyś najpopularniejsze były modele sprężynowe, dzisiaj są coraz częściej zastępowane modelami piankowymi, które jeszcze lepiej dostosowują się do naszego ciała i zapewniają mu odpowiednią podporę. A ponadto są dobrym rozwiązaniem dla alergików.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *